伏天要吃消暑早餐,拌一拌煎一煎,祛斑又美白,女人要多吃
夏天炎热,懒得做饭不说,热的也没有胃口。特别是早餐,每天我都发愁吃什么?卖和自己做,每天折磨着我,对于外面的早餐,我家吃的不多,都习惯我每天早早做好早餐等他们。所以,每天就发愁吃什么早餐?对于丝瓜,我是特别的喜欢,炒鸡蛋、清炒、做汤吃的最多。现在就用想到有它做早餐了,也就一根丝瓜2个鸡蛋,加点面粉,香葱,随手搅拌均匀,煎一煎,就可以出锅!这个季节孩子吃它正合适,一到夏天,我家必备的蔬菜中,丝瓜绝对算得上是老大了!要么说丝瓜做法百变,清炒、做汤、做粥都轻松驾驭,或者你可以像我一样煎成《丝瓜蛋饼》,给家人当做个夏日清爽早餐吃。丝瓜性寒味甘,能除热利肠、清热解暑。
主料:丝瓜、鸡蛋、面粉、玉米粉
做法:1、把丝瓜洗净去皮切丝,香葱洗净切末
2、装大碗里,加2个鸡蛋拌均匀
3、再加面粉拌均匀(或者加少许玉米粉一起拌)
4、再加盐,再加香葱末
5、加水,加几滴菜籽油,用筷子朝一个方向搅拌均匀成厚面糊,一定要搅拌均匀
6、平底锅烧热,加植物油,油热5成,舀一勺面糊,轻轻晃动锅底,让面糊均匀定型后
7、不要着急翻面,当蛋饼开始变透明并且可以很轻松地在锅里滑动时再翻面,加点菜籽油
6、继续煎到两面金黄色,可以刷油在两面煎1分钟左右即可捞起